当我们在讨论冬令进补时，你会想到什么?用了不少滋补品的膏方，还是经过漫长炖煮而成的羊肉煲?实际上，随着生活条件的改善，传统的厚重型滋补方式并不能覆盖所有人的需求，温和而清润的滋补法，有时候可能会更有效果。红枣黑芝麻粥原料：大米、红枣、黑芝麻做法：1、黑芝麻下锅用小火炒香后，将其打碎成粉末，备用;2、红枣洗净，备用;3、大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，之后将水倒掉;4、锅里加入足量的冷水，放入红枣和大米，大火烧开后转小火煮到浓稠，之后加入黑芝麻粉，顺时针搅拌后稍煮一会即可食用。Tips：1、红枣数…
俗话说山不在高低，有了神仙就有了名气，水也不在深浅，有了龙就有了灵气，因而，许多大大小小的山都会因为寺庙的存在而变得有名气，看看我国的那么多的有名的山川，几乎都建有历史悠久的寺庙和道观。当你爬到山上，寺庙和道观特有的建筑，以及散发的香火气息和山谷里云雾缭绕的景象相连，会让你产生置身于仙境的错觉。道教和佛教是我国最有实力的宗教，他们有一个相同点就是将寺庙和道观建在深山里，山腰上或者山顶，因为山顶和深山的环境比较幽静，适合参佛念佛，让僧人和道家心境平和，远离尘嚣。我国建在悬崖上的寺庙有很多，梵净山金…
虽然现在一年四季都有莴笋吃，但其实莴笋是春季的时令蔬菜，蔬菜中不仅含有丰富的营养物质，含有多种维生素以及纤维素，春季吃莴笋可谓好处多多。春天吃莴笋的好处1.降血糖莴笋当中的碳水化合物的含量并不高，但是无机盐跟维生素的含量却比较丰富，除此以外还含有比较多的叶酸，而这是胰岛素的激活剂，因此糖尿病人不妨多吃一些莴笋，可以有效改善趟的代谢功能。春天吃莴笋的好处2.降血脂在莴笋当中含有钾元素，而这种元素可以帮助让动脉更加畅通，还可以防止胆固醇堆积，除此以外，莴笋当中还会含有莴笋素、苹果酸、琥珀酸以及甘露醇…